Vi lever alle hektiske liv hvor tusen ting skal gjøres hver eneste dag. Vi skal følge unger på skolen, dra på jobb, handle, samarbeide med andre og mye annet. Innimellom så har man nesten ingen tid til å puste. Oppi alt dette så skal du ha fokus på å ta vare på din helse og på å spise sunt.
Begynnelsen
I mange år så slet jeg med overvekt og jeg slet med å skulle håndtere det livet jeg levde. Hver dag så begynte jeg med gode intensjoner, men jeg endte opp med å spise for mye og stresse for mye. Så begynte det hele igjen neste morgen. Hvert ledige øyeblikk så satt jeg med nesen i datamaskinen og senere på nettbrett og spilte dataspill. Det begynte med kabal og sjakk mot datamaskinen og etter hvert så begynte jeg å satse penger på spilleautomer på nettet. Dette gjorde jeg istedenfor å ta vare på helsen min.
Jeg vil ikke si at jeg var direkte ulykkelig, men det var mer at jeg manglet retning og etter hvert følte meg veldig tom. Hadde jeg vært ulykkelig så hadde det antagelig vært enklere å bryte mønsteret.
Jeg begynte å bryte mønsteret langsomt og begynte en reise mot en bedre helse. Jeg har lært mye og jeg vil gjerne hjelpe andre å få det bedre.
En personlig reise
Min reise er personlig, men jeg tror at det jeg har lært kan være til hjelp for andre. Så jeg bretter ut min personlige reise på denne siden så kanskje andre kan finne noen tips eller noen punkter som kan hjelpe på deres reise.
I dag ser på hele livet vårt som en kontinuerlig reise, men det er mange forskjellige stoppesteder som kan være fristende. Å ta et lite stopp er ikke et problem, men mange av oss synes det er så behagelig å stoppe at de blir værende. Så da sitter man fast en stund og det krever ekstra innsats å komme seg videre.
Jeg har funnet flere måter som jeg bruker for å kjenne igjen stoppestedene, så jeg lettere kan kjenne etter når jeg bør gå videre, metaforisk sett. Jeg tenker også at vi ha mange forskjellige ruter å gå på forskjellige plan. Jeg er veldig fornøyd med hvor jeg er når det kommer til kjærlighet, men jeg vil gjerne gjøre mer i forhold til karriere.
Mat og pust
Jeg var overvektig, nå har jeg en normal vekt. Jeg er ikke svært tynn, men jeg er fornøyd med helsen. For meg var det viktig å fokusere på maten, men jeg opplevde at dette var umulig så lenge jeg ikke klarte å puste dypt inn og finne en indre ro. Så jeg kunne ikke få maten og kostholdet på plass før jeg tok i tak i pusten min og fant ro i sjelen.